証明写真は“印象”で決まる──就活写真の撮り方・選び方ガイド
sydadminはじめに
履歴書に貼る証明写真、なんとなく撮っていませんか？
でも実は──
履歴書を見るときに、まず目に入るのは“写真”です。
初対面の印象は数秒で決まるとも言われます。
就職活動では、見た目で判断されるわけではありませんが、
清潔感や誠実さを感じてもらえるかは、とても重要です。
この記事では、鍼灸・柔整系学生向けに、証明写真の「撮り方」「選び方」のポイントをお伝えします。
そもそも、なぜ証明写真が大事なの？
- 採用担当者にとって最初に目に入る情報だから
- 「この人に会ってみたい」と思わせるかどうかのきっかけになる
- 写真に“気を配れるか”で、社会人としての基本姿勢も伝わる
→ 見た目で選ばれるのではなく、“整えていること”が評価されるのです。
撮影前に整えておきたいこと
服装
- 学校指定のスーツ or 襟付きシャツ（白・淡色が無難）
- 制服がなければ、施術現場に出ることを意識した清潔感ある服装
- 白衣など業界色のある格好は避けましょう（証明写真ではNG）
髪型・身だしなみ
- 眉が見える程度に前髪を整える
- 清潔な印象が最優先（ワックスは控えめに）
- ピアス・カラーコンタクトなどは外すのが無難
→ 「ふだんよりちょっとまじめ」がちょうどいいです。
どこで撮る？おすすめの撮影方法
写真館
- プロのライティング・姿勢指導で仕上がりが良い
- 表情も自然に見える
→ 本気度を感じさせたい人におすすめ。就活応援パックも多数あり。
証明写真機（スピード写真）
- コストは抑えられる
- 最近は肌補正・データ保存機能など進化している
→ 清潔感を保てれば、業界的にはこれでも問題なし。
スマホ撮影・自宅印刷は？
- 原則NG。サイズ・画質・印象で不利になりやすい
→ 「ラクだから」ではなく、「評価されるかどうか」で判断を。
表情・姿勢のコツ
- 笑顔すぎず、硬すぎず、「やや微笑み」がベスト
- 肩の力を抜いて背筋を伸ばす
- アゴを引きすぎない（自然な角度を意識）
- 目線はまっすぐ。レンズの少し上を見ると安定します
→ 撮ったあとに必ず自分でチェックしましょう！
NG写真の例（よくある失敗）
- 髪が目にかかっていて暗い印象に
- 顔が傾いている／姿勢が斜め
- サイズが合っていない・枠からはみ出ている
- 服がシワだらけ／シャツのボタンがずれている
- 背景がグレーや派手な色（白or青が基本）
→「見栄え」よりも、「整っているか」「誠実さが伝わるか」を重視。
まとめ
証明写真は、たったひとつの「写真」ですが、そこにあなたの“準備の姿勢”が現れます。
完璧である必要はありません。
ただ、清潔に・丁寧に・相手の目線で整えておくこと──
それが、選ばれる履歴書の第一歩です。
