“なりたい自分”を描こう──キャリア設計の第一歩

将来がぼんやりしている…それでも大丈夫！

「働く自分」のイメージを言語化しよう

まずは「どう働きたいか」をざっくりでいいのでイメージしてみましょう。
たとえばこんな視点から考えると、輪郭が少しずつ見えてきます。

• どんな人を助けたいか（例：スポーツ選手、高齢者、美容意識の高い人）
• どんな雰囲気の職場で働きたいか（例：チームで連携、落ち着いた環境）
• どんな生活スタイルを送りたいか（例：地域密着、独立開業）

答えが一つに絞れなくても大丈夫。「こんな働き方もいいな」という選択肢を増やしていくことが、視野を広げる第一歩になります。

「今の自分」からキャリアをつなげてみる

キャリア設計というと、未来ばかりに目が向きがちですが、「今の自分」が何に興味を持っているかも大切なヒントになります。

たとえば…

• 実技の授業で、手技療法に特にやりがいを感じた
• 実習で患者さんと話す時間が楽しかった
• SNSで発信するのが得意だから、広報的な役割にも興味がある

このような“今ハマっていること”や“得意なこと”を、将来のキャリアとどう結びつけられるかを考えてみると、より具体的な目標に近づきます。

書き出してみると、頭の中が整理される

なんとなく考えていることを、紙に書き出してみましょう。
おすすめは「3年後／5年後／10年後」の自分について、箇条書きで書いてみる方法です。

• 3年後：「○○な施術所で働いている」「得意分野を見つけ始めている」
• 5年後：「後輩指導に関わっている」「専門資格を取得している」
• 10年後：「開業している」「チームで地域医療に貢献している」

具体的に書けなくても構いません。大切なのは、「将来を考える習慣をつけること」。それがキャリア設計の土台になります。

キャリア設計は“進化する地図”

キャリアは、いきなりゴールが決まるものではありません。
「こんな未来もいいな」と思うことが変わっていくのは自然なことです。今描いた地図をベースに、経験を重ねながら少しずつ修正していけば大丈夫。

まずは、「自分はどんな風に働きたいのか？」と、自分自身に問いかけてみましょう。
その問いを持つことこそが、キャリア設計の“はじめの一歩”です。